Dos veces al año, miles de millones de personas en todo el mundo siguen el mismo ritual: ajustar sus relojes una hora. Parece muy sencillo, pero el horario de verano -llamado comúnmente DST- es una de las prácticas horarias más debatidas, incomprendidas y sorprendentemente importantes del planeta. Tanto si le encanta la luz solar extra de la tarde en verano como si teme perder una hora de sueño en primavera, el horario de verano afecta a su rutina diaria, a su salud, a su tecnología e incluso a la economía mundial.

En esta guía trataremos todo lo que necesita saber sobre el horario de verano en 2026: cuándo cambian los relojes, qué países participan, la historia que hay detrás de todo esto, el creciente movimiento para abolirlo y consejos prácticos para que la transición sea lo más suave posible. Si alguna vez se ha preguntado "¿cuándo cambian los relojes?" o por qué seguimos adelantando y atrasando la hora, está en el lugar adecuado.

¿Qué es el horario de verano?

El horario de verano consiste en adelantar los relojes una hora durante los meses más cálidos, de modo que las tardes tengan más luz y las mañanas menos. Cuando empieza el horario de verano, se adelantan los relojes de las 2.00 a las 3.00 y perdemos una hora. Cuando termina el horario de verano, "retrocedemos": los relojes vuelven de las 2.00 a la 1.00 y ganamos una hora. La idea es aprovechar mejor la luz natural durante las épocas del año en que el sol se pone más tarde.

Conviene advertir enseguida de un error muy común: el término correcto es "horario de verano", no "horario de ahorro de luz diurna". No hay "s" después de "Ahorro". A pesar de esto, oirás a la gente decir "ahorro" todo el tiempo, e incluso algunos medios de comunicación se equivocan. En cualquier caso, todo el mundo sabe lo que quiere decir.

Durante la hora estándar, los relojes de una región reflejan su desfase UTC base - por ejemplo, la Hora Estándar del Este (EST) es UTC-5. Cuando el DST está en vigor, ese desfase se adelanta una hora a la Hora de Verano del Este (EDT) o UTC-4. Cuando entra en vigor el horario de verano, el desfase se adelanta una hora y se sitúa en la hora de verano del Este (EDT), o UTC-4. Esto significa que la relación entre la hora local y la UTC cambia dos veces al año si su región cumple el horario estándar. Esto significa que la relación entre tu hora local y la UTC cambia dos veces al año si en tu región se aplica el horario de verano, algo que hay que tener en cuenta a la hora de programar llamadas o reuniones en distintas zonas horarias. Herramientas como Time.Global pueden ayudarte a controlar estos cambios sin esfuerzo y evitar confusiones.

Historia del horario de verano

Sugerencia satírica de Benjamin Franklin

La idea de ajustar los horarios para aprovechar mejor la luz del día se remonta más atrás de lo que la mayoría de la gente cree. En 1784, Benjamin Franklin, entonces embajador de Estados Unidos en Francia, escribió un ensayo satírico para el Journal de Paris en el que sugería que los parisinos podrían ahorrar enormes cantidades de cera de las velas despertándose más temprano para aprovechar la luz del sol matutino. En realidad, Franklin no proponía cambiar los relojes, sino disparar cañones al amanecer para despertar a todo el mundo y gravar los postigos de las ventanas. Sin embargo, su ensayo plantó la semilla de una idea que arraigaría más de un siglo después.

George Vernon Hudson y William Willett

La primera propuesta seria sobre el horario de verano la hizo el entomólogo neozelandés George Vernon Hudson en 1895. Hudson, que valoraba la luz diurna después del trabajo por su afición a la recolección de insectos, propuso un cambio de dos horas en los relojes. Su idea fue presentada a la Sociedad Filosófica de Wellington, pero no prosperó. Independientemente, el constructor británico William Willett publicó en 1907 un panfleto titulado "The Waste of Daylight" (El despilfarro de la luz diurna), en el que hacía campaña para que los relojes se adelantaran 80 minutos en cuatro pasos incrementales durante la primavera. Willett presionó al Parlamento británico durante años, pero murió en 1915, un año antes de que su idea fuera finalmente adoptada.

La Primera Guerra Mundial: La DST se generaliza

El verdadero catalizador del horario de verano fue la Primera Guerra Mundial. Alemania y sus aliados fueron los primeros países en aplicar el horario de verano el 30 de abril de 1916, como medida de guerra para conservar el carbón y otros recursos energéticos. La lógica era sencilla: si la gente estaba despierta durante más horas de luz diurna, utilizaría menos iluminación artificial. Gran Bretaña siguió su ejemplo semanas más tarde, y gran parte de Europa no tardó en adoptar la práctica. Estados Unidos implantó su primer horario estándar en 1918 con la Ley de Horario Estándar, aunque fue tan impopular entre los agricultores y las comunidades rurales que se derogó al acabar la guerra. Durante la Segunda Guerra Mundial se recuperó el horario de verano como "horario de guerra", y tras la contienda se dejó a discreción de cada estado.

La Ley de Tiempo Uniforme de 1966

El mosaico de estados y ciudades que elegían sus propios horarios DST creó el caos en Estados Unidos a mediados del siglo XX. Las empresas de autobuses, radiodifusión y ferrocarriles gastaban enormes recursos sólo para mantener la coherencia de sus horarios. En 1966, el Congreso aprobó la Ley de Horario Uniforme, que establecía fechas uniformes de inicio y fin del horario de verano en todo el país. Los estados podían optar por no aplicarla, como hicieron más tarde Arizona y Hawai, pero no podían crear sus propios horarios. La Ley de Política Energética de 2005 amplió el horario de verano varias semanas, trasladando la fecha de adelanto de primavera del primer domingo de abril al segundo domingo de marzo y la fecha de atraso de otoño del último domingo de octubre al primer domingo de noviembre.

¿Cuándo cambiarán los relojes en 2026?

Una de las preguntas más frecuentes cada año es simplemente: ¿cuándo cambian los relojes? La respuesta depende de su lugar de residencia, ya que cada región sigue un horario diferente. Estas son las fechas clave del DST 2026.

Estados Unidos y Canadá

En Estados Unidos y la mayor parte de Canadá, el horario de verano comienza el segundo domingo de marzo y termina el primer domingo de noviembre. En 2026, eso significa que los relojes se adelantan el domingo 8 de marzo de 2026 a las 2:00 de la madrugada, hora local, y se atrasan el domingo 1 de noviembre de 2026 a las 2:00 de la madrugada, hora local. Recuerde que Arizona (excepto la Nación Navajo), Hawai y la mayoría de los territorios de EE.UU., como Puerto Rico, Guam y las Islas Vírgenes de EE.UU., no observan el horario de verano. En Canadá, Saskatchewan y partes de la Columbia Británica también mantienen la hora estándar durante todo el año.

Unión Europea y Reino Unido

En la Unión Europea, el horario de verano comienza el último domingo de marzo y termina el último domingo de octubre. Para 2026, los relojes se adelantan el domingo 29 de marzo de 2026 a la 1:00 AM UTC y se atrasan el domingo 25 de octubre de 2026 a la 1:00 AM UTC. El Reino Unido sigue el mismo horario, cambiando entre el meridiano de Greenwich (GMT) en invierno y el horario de verano británico (BST) en verano. Esto significa que hay una ventana de aproximadamente tres semanas en marzo y otra de una semana en noviembre en las que la diferencia horaria entre la costa este de EE.UU. y Londres es diferente de las cinco horas habituales.

Australia

El horario de verano australiano es distinto al del hemisferio norte porque las estaciones están invertidas. En 2026, el horario de verano australiano termina el primer domingo de abril (5 de abril de 2026, a las 3:00 de la madrugada, hora local) y comienza de nuevo el primer domingo de octubre (4 de octubre de 2026, a las 2:00 de la madrugada, hora local). No todos los estados australianos observan el horario de verano: Nueva Gales del Sur, Victoria, Australia Meridional, Tasmania y el Territorio de la Capital Australiana participan, mientras que Queensland, Australia Occidental y el Territorio del Norte no lo hacen.

Otras regiones

Muchos otros países observan alguna forma de horario de verano, cada uno con sus propios horarios. México puso fin al horario de verano en la mayor parte del país en 2022, aunque las ciudades fronterizas con EE.UU. siguen aplicándolo por motivos de coordinación práctica. Nueva Zelanda comienza el DST el último domingo de septiembre y lo termina el primer domingo de abril. Irán, Israel, Jordania, Líbano y otros países de Oriente Próximo tienen sus propios horarios de verano, a veces ajustados de año en año. Puede utilizar Time.Global para comprobar la hora actual exacta y el desfase UTC de cualquier ciudad del mundo, teniendo en cuenta automáticamente el horario de verano.

¿Qué países aplican el horario de verano?

En todo el mundo, unos 70 países observan actualmente el horario de verano de alguna forma, pero la participación dista mucho de ser universal. Esta práctica es más común en Norteamérica y Europa, y menos cerca del ecuador, donde la duración del día varía poco a lo largo del año y el cambio de hora no aporta grandes ventajas.

Países y regiones que aplican el horario de verano

  • Estados Unidos (excepto Arizona y Hawai)
  • Canadá (excepto la mayor parte de Saskatchewan)
  • La mayor parte de la Unión Europea y del Espacio Económico Europeo
  • Reino Unido
  • Australia (Nueva Gales del Sur, Victoria, Australia Meridional, Tasmania, ACT)
  • Nueva Zelanda
  • Partes de Oriente Próximo (Israel, Jordania, Líbano, Irán, Palestina, Siria)
  • Paraguay, Chile y partes del sur de Brasil (aunque las políticas cambian con frecuencia)
  • Cuba, Bahamas, Bermudas, Haití e Islas Turcas y Caicos

Países que no observan el horario de verano

  • La mayor parte de África (sólo Marruecos y algunos territorios la observan)
  • La mayor parte de Asia, incluidos China, Japón, India, Corea del Sur y el Sudeste Asiático.
  • La mayor parte de Sudamérica, incluidos Argentina, Colombia, Venezuela y Perú.
  • Rusia (permanentemente en "horario de verano" desde 2014, sin cambios de reloj)
  • Islandia, Turquía y Bielorrusia (han abandonado el horario de verano en los últimos años).
  • La mayoría de los países ecuatoriales, donde las horas de salida y puesta del sol son relativamente constantes.

En los últimos años, la tendencia ha sido alejarse del horario de verano en lugar de acercarse a él. Varios países y territorios han abandonado esta práctica desde 2010, y muy pocos la han adoptado. Esto hace que cada vez sea más complicado saber quién está en horario de verano y quién no, y es exactamente el tipo de problema que herramientas como Time.Global están diseñadas para resolver.

El debate sobre la supresión de la hora de verano

El horario de verano nunca ha estado exento de críticas, pero la presión para abolir los cambios de hora ha alcanzado un punto álgido en los últimos años. Hay dos bandos principales: los que quieren seguir con el horario estándar permanente y los que quieren el horario de verano permanente. Ambos bandos están de acuerdo en una cosa: los cambios de hora bianuales deben cesar.

El intento de la Unión Europea de acabar con los cambios de hora

En 2018, la Comisión Europea llevó a cabo una consulta pública que recibió 4,6 millones de respuestas, la mayor respuesta pública en la historia de la UE en ese momento. Un abrumador 84% de los encuestados quería dejar de cambiar los relojes. En 2019, el Parlamento Europeo votó a favor de suprimir el cambio de reloj bianual, y que cada Estado miembro decidiera si permanecer en el horario de verano permanente o en el horario de invierno permanente (estándar). Sin embargo, la propuesta está estancada en el Consejo de la Unión Europea desde entonces. Los Estados miembros no logran ponerse de acuerdo sobre un planteamiento coordinado y se teme la aparición de un mosaico de husos horarios si cada país decide por su cuenta. A principios de 2026 aún no se ha tomado una decisión definitiva, y los europeos siguen cambiando de hora dos veces al año.

Ley de protección de la luz solar de EE.UU.

En Estados Unidos, la Sunshine Protection Act acaparó la atención nacional cuando el Senado la aprobó por unanimidad en marzo de 2022. El proyecto de ley proponía hacer permanente el horario de verano durante todo el año, lo que significaba que los estadounidenses nunca volverían a la hora estándar. Sus defensores argumentaban que el horario de verano permanente daría a la gente más luz diurna por la tarde, reduciría la depresión estacional e impulsaría la actividad económica. Sin embargo, el proyecto se estancó en la Cámara de Representantes y nunca llegó a convertirse en ley. Se ha vuelto a presentar en posteriores sesiones del Congreso, pero hasta 2026 no se ha promulgado ninguna ley federal. Algunos estados, como Florida, Washington, Oregón y California, han aprobado sus propias medidas a favor del horario de verano permanente, pero no pueden entrar en vigor hasta que el Congreso modifique la ley federal.

Hora estándar frente a horario de verano permanente

Los científicos del sueño y los cronobiólogos son partidarios de la hora estándar permanente frente al horario de verano permanente. Su argumento se basa en la biología: la hora estándar se ajusta más a la hora solar, lo que significa que el sol está más cerca de su punto más alto al mediodía. Cuando los relojes se adelantan permanentemente una hora, las mañanas de invierno se vuelven extremadamente oscuras: en algunas ciudades del norte, el amanecer no se produciría hasta las 9 de la mañana o más tarde. La Academia Americana de Medicina del Sueño ha emitido una declaración en apoyo de la hora estándar permanente, citando pruebas de que la desalineación entre los relojes sociales y los relojes biológicos causada por el DST contribuye a problemas de salud. Por otra parte, los partidarios de la hora estándar permanente suelen dar prioridad a los beneficios para el estilo de vida: más luz por la noche para el ocio, el comercio y la reducción de la delincuencia.

Efectos del horario de verano en la salud

El impacto sobre la salud de las transiciones del horario de verano es uno de los argumentos más sólidos para acabar con esta práctica. Décadas de investigación han demostrado que incluso un cambio horario de una hora puede tener efectos mensurables en el cuerpo humano.

El problema de Spring Forward

La transición de primavera, cuando perdemos una hora, se asocia sistemáticamente con resultados más negativos para la salud que la transición de otoño. Los estudios han detectado un aumento significativo de los infartos de miocardio en los días posteriores al cambio de hora de primavera, y algunas investigaciones sugieren un incremento del 24% el lunes siguiente al adelanto de los relojes. También hay pruebas de un mayor riesgo de ictus, mayores índices de lesiones laborales y más accidentes de tráfico en los días inmediatamente posteriores al cambio. Se cree que el mecanismo está relacionado con la alteración del sueño: incluso la pérdida de una hora de sueño puede afectar a la función cognitiva, ralentizar los tiempos de reacción y sobrecargar el sistema cardiovascular.

Salud mental y pautas estacionales

La transición otoñal, aunque nos proporciona una hora más de sueño, conlleva sus propios retos. El cambio repentino a puestas de sol más tempranas se ha relacionado con un aumento de los episodios depresivos, sobre todo en personas que ya son propensas al trastorno afectivo estacional (TAE). Un estudio danés detectó un aumento significativo de los diagnósticos de depresión en las semanas posteriores al cambio de reloj otoñal. En términos más generales, la alteración de los ritmos circadianos causada por los cambios de reloj puede exacerbar la ansiedad, la irritabilidad y la fatiga general durante días o incluso semanas después. Los niños, los ancianos y las personas con trastornos del sueño preexistentes son especialmente vulnerables.

Alteración circadiana a largo plazo

Más allá de los efectos agudos de los cambios de reloj, algunos investigadores sostienen que vivir con el horario de verano durante ocho meses al año (como en Estados Unidos) crea un leve desajuste crónico entre nuestros relojes biológicos y nuestros relojes sociales. Se ha observado que las personas que viven en los extremos occidentales de los husos horarios -donde el sol sale y se pone más tarde en relación con la hora del reloj- presentan tasas más elevadas de obesidad, diabetes, cardiopatías y ciertos tipos de cáncer que las que viven en los extremos orientales. Aunque estas diferencias son probablemente multifactoriales, el desajuste entre la hora solar y la hora social parece desempeñar un papel.

Tecnología y horario de verano

En nuestro mundo hiperconectado, las transiciones DST no son sólo cuestión de girar un dial en un reloj de pared. Todos los ordenadores, smartphones, servidores y dispositivos conectados tienen que adaptarse, y a menudo se subestima la complejidad de hacerlo correctamente.

Cómo gestionan los dispositivos el horario de verano

Los smartphones, ordenadores y sistemas operativos modernos se basan en la base de datos de husos horarios de IANA (también conocida como base de datos tz o zoneinfo) para gestionar automáticamente el horario de verano. Esta base de datos es mantenida por una comunidad mundial de voluntarios y contiene las reglas para cada transición de zona horaria -pasada, presente y futura- para cada región de la Tierra. Cuando un país cambia sus normas de horario de verano (como han hecho varios en los últimos años), la base de datos se actualiza y los proveedores de sistemas operativos envían las actualizaciones a los dispositivos. En la mayoría de los casos, el teléfono y el ordenador se adaptan sin problemas. Sin embargo, pueden surgir problemas cuando los dispositivos no se actualizan o cuando un país anuncia un cambio de las normas DST con poca antelación.

El reto de los desarrolladores de software

Para los desarrolladores de software, el horario de verano es una fuente de errores. Las aplicaciones de programación, los sistemas de calendario, las plataformas de reserva de vuelos, los sistemas de comercio financiero y los dispositivos IoT deben gestionar la ambigüedad que surge durante las transiciones DST. Durante la transición hacia atrás, la hora entre la 1:00 AM y las 2:00 AM ocurre dos veces, lo que significa que una marca de tiempo como "1:30 AM" es ambigua sin contexto adicional. Durante la transición primavera-adelanto, la hora entre las 2:00 AM y las 3:00 AM no existe en absoluto. Los desarrolladores deben tener en cuenta estos casos extremos, y muchos errores del mundo real se han producido por no hacerlo, desde recordatorios de medicación perdidos hasta transacciones financieras incorrectas.

Servidores, bases de datos y buenas prácticas

La mejor práctica estándar en la industria tecnológica es almacenar todas las marcas de tiempo en UTC y convertirlas a la hora local sólo a efectos de visualización. Esto evita los problemas de ambigüedad que surgen con la hora local durante las transiciones DST. Los servicios en la nube, las bases de datos y las API utilizan mayoritariamente UTC como referencia. Cuando vea una marca de tiempo como "2026-03-08T07:00:00Z", la "Z" indica UTC, y la aplicación la convierte a su zona horaria local, incluyendo cualquier desplazamiento DST, en el momento de la visualización. Este enfoque simplifica la coherencia de los datos, facilita la ordenación y comparación de eventos entre zonas horarias y evita la pesadilla de almacenar horas locales que podrían incluso no existir durante una transición de primavera hacia adelante.

Consejos para adaptarse al horario de verano

Tanto si el cambio de hora le resulta ligeramente molesto como si es realmente perturbador, existen estrategias basadas en pruebas para que la adaptación sea más suave.

Antes de la primavera Adelante

  • Comience a adelantar la hora de acostarse entre 15 y 20 minutos durante tres o cuatro noches antes de la transición. Este ajuste gradual es mucho más fácil para tu cuerpo que intentar adaptarte de golpe.
  • Expóngase a la luz brillante por la mañana, especialmente en los días previos al cambio. La luz matinal ayuda a reajustar el reloj circadiano y facilita conciliar el sueño antes.
  • Evite la cafeína y el alcohol a última hora de la tarde y por la noche, ya que ambos pueden interferir en su capacidad para conciliar el sueño a la hora prevista.
  • Programa un recordatorio para cambiar los relojes que no se actualizan automáticamente: relojes de horno, salpicaderos de coche, relojes de pared y relojes antiguos.

Después del cambio de hora

  • Salga a la luz del sol matutino lo antes posible. La luz natural es la señal más potente para sincronizar tu reloj interno con la nueva hora.
  • Respete su horario de comidas y de ejercicio. Son señales secundarias que ayudan a tu cuerpo a adaptarse al nuevo ritmo.
  • Evita dormir la siesta el primer día si es posible, aunque te sientas cansado. Una siesta puede hacer más difícil conciliar el sueño a la hora adecuada esa noche.
  • Extreme las precauciones al conducir en los días posteriores al cambio. La conducción con somnolencia aumenta significativamente durante la semana del adelanto primaveral.
  • Date un respiro: el cuerpo puede tardar hasta una semana en adaptarse por completo al cambio de una hora, aunque parezca poco importante.

Para padres y cuidadores

Los niños pequeños y los bebés suelen ser los más afectados por los cambios de reloj porque sus rutinas dependen mucho del tiempo. Los expertos en sueño pediátrico recomiendan cambiar el horario completo del niño (siestas, comidas y hora de acostarse) entre 10 y 15 minutos al día durante varios días antes de la transición. Este enfoque gradual evita las crisis y el cansancio excesivo que pueden producirse cuando se pide a un niño que se acueste una hora antes o después de lo que su cuerpo espera.

DST y comercio internacional

Si trabaja en otro país, el horario de verano es más que un inconveniente personal: es un reto logístico que puede interrumpir reuniones, plazos y flujos de trabajo durante semanas cada año.

El problema de las transiciones escalonadas

Dado que los distintos países cambian sus relojes en fechas diferentes, cada año hay periodos en los que las diferencias horarias habituales entre ciudades cambian temporalmente. Por ejemplo, en 2026, EE.UU. adelanta la hora el 8 de marzo, pero la UE no lo hace hasta el 29 de marzo. Durante esas tres semanas, la diferencia horaria entre Nueva York y Londres es de cuatro horas en lugar de las cinco habituales. Si tiene una llamada semanal fija a una hora que funciona para ambas partes en horario normal, puede que de repente coincida con la hora de comer de alguien o con sus compromisos al final de la jornada durante el periodo de transición. Se producen desajustes similares entre los hemisferios norte y sur, en los que una parte avanza y la otra retrocede.

Mercados financieros y logística

Los mercados financieros son especialmente sensibles a los cambios de horario. El solapamiento de las horas de negociación entre las principales bolsas -Nueva York, Londres, Tokio, Sydney- cambia durante los periodos de transición, lo que afecta a la liquidez y a las pautas de negociación. Las empresas de logística, las líneas aéreas y las navieras deben tener en cuenta los cambios de horario al programar rutas, conexiones y plazos de entrega. Un error de una hora en la programación de un envío internacional puede provocar la pérdida de conexiones y retrasos en las entregas por valor de millones de dólares.

Buenas prácticas para equipos internacionales

  • Haga siempre referencia a UTC cuando organice reuniones internacionales recurrentes. De este modo, cada participante puede convertir a su propia hora local teniendo en cuenta sus propias normas DST.
  • Cree un recordatorio de calendario para las fechas de transición a DST en cada región donde tenga miembros de equipo, clientes o socios.
  • Reconfirme los horarios de las reuniones una semana antes de cualquier cambio de horario para evitar ausencias y errores de programación.
  • Utiliza una herramienta de reloj mundial como Time.Global, que tiene en cuenta automáticamente el horario de verano y te muestra la hora local actual en cualquier ciudad, para que nunca tengas que adivinar.

El futuro del horario de verano

Es difícil predecir exactamente cuándo o cómo se resolverá el debate sobre el horario de verano, pero la tendencia es clara: el mundo se está alejando de los cambios bianuales de reloj. Son más los países que abandonan esta práctica que los que la adoptan, y la opinión pública de la mayoría de las regiones que siguen aplicando el horario de verano está mayoritariamente a favor de poner fin a los cambios. Los problemas son políticos, no prácticos. En la UE, los Estados miembros no se ponen de acuerdo. En Estados Unidos, el Congreso no ha reunido los votos necesarios para aprobar la Sunshine Protection Act. En ambos casos, la cuestión ocupa un lugar secundario en la lista de prioridades políticas en comparación con otros asuntos, a pesar de que afecta a casi todos los ciudadanos.

Lo que parece más probable es un abandono gradual del horario de verano, región por región, en lugar de una decisión global. Es posible que algunos estados de EE.UU. acaben recibiendo permiso federal para adoptar el horario de verano permanente. Es posible que la UE permita a sus Estados miembros elegir su horario de verano permanente. Y es casi seguro que los países de Asia, África y Sudamérica que ya han abandonado el horario de verano no lo recuperarán. Mientras tanto, el horario de verano sigue siendo una realidad para cientos de millones de personas, y entender cómo funciona -y cuándo cambian los relojes- es más importante que nunca.

Breve nota terminológica

Antes de terminar, aclaremos una confusión terminológica común. "Horario de verano" es el término correcto, no "Horario de verano". La abreviatura es DST, no DLST. Cuando el horario de verano está en vigor, las zonas horarias suelen cambiar su abreviatura: EST se convierte en EDT, CST en CDT, PST en PDT, y así sucesivamente. La "D" significa "Daylight" (luz del día). En la UE, el término equivalente es "horario de verano" - Central European Summer Time (CEST) frente a Central European Time (CET). En el Reino Unido, es British Summer Time (BST) frente a Greenwich Mean Time (GMT). Conocer estas abreviaturas puede ayudar a evitar confusiones a la hora de coordinar las distintas regiones.

Conclusión

El horario de verano es una práctica arraigada en las preocupaciones energéticas de principios del siglo XX que ha persistido hasta una época en la que sus beneficios son discutibles y sus inconvenientes -desde efectos sobre la salud hasta quebraderos de cabeza tecnológicos- están bien documentados. Ya sea usted un observador ocasional que sólo quiere saber cuándo hay que cambiar los relojes, un profesional que tiene que hacer malabarismos para mantener reuniones en distintos continentes, un desarrollador que crea software sensible al horario o un padre que intenta mantener a su hijo en horario, el horario de verano afecta a su vida de maneras obvias y sutiles.

Las fechas clave del horario de verano de 2026 son el 8 de marzo en EE.UU., el 29 de marzo en la UE y las correspondientes fechas de retroceso a lo largo del año. Marque su calendario, ajuste sus relojes y tal vez cambie su hora de acostarse unos días antes. Y si alguna vez necesitas comprobar rápidamente qué hora es en otro lugar del mundo -teniendo en cuenta el horario de verano, los límites de las zonas horarias y todas las peculiaridades que hacen que el horario mundial sea tan maravillosamente complicado- Time.Global te lo pone fácil.